前回は女性がライフプランを立てること、実現することの大切さをお話しました。 皆さん、自分を主役にライフプランを立ててみましたか？生殖適齢期の方は、行動に移せそうですか？ 今回は「妊娠までにしておきたい心と体とお金の準備」についてご紹介したい…

あなたの将来の夢は何ですか？何でしたか? “こんな仕事につきたいな”“お嫁さんになってママになる”など・・・夢は大きく膨らんでいませんでしたか？ では、実際の自分は今どうしていますか？ 夢をかなえた人、まったく違う道だけど、満足のいく人生を送って…

季節が変わり、寒い日が続くと何となく気分が上がりませんね。 特に女性は閉経前後の年齢になると肩こりや冷え、めまいや不安など、様々な症状に悩まされることがあります。 今回はそんな更年期症状について考えていきたいと思います。 更年期症状といっても…