前回は女性がライフプランを立てること、実現することの大切さをお話しました。 皆さん、自分を主役にライフプランを立ててみましたか？生殖適齢期の方は、行動に移せそうですか？ 今回は「妊娠までにしておきたい心と体とお金の準備」についてご紹介したい…

あなたの将来の夢は何ですか？何でしたか? “こんな仕事につきたいな”“お嫁さんになってママになる”など・・・夢は大きく膨らんでいませんでしたか？ では、実際の自分は今どうしていますか？ 夢をかなえた人、まったく違う道だけど、満足のいく人生を送って…

季節が変わり、寒い日が続くと何となく気分が上がりませんね。 特に女性は閉経前後の年齢になると肩こりや冷え、めまいや不安など、様々な症状に悩まされることがあります。 今回はそんな更年期症状について考えていきたいと思います。 更年期症状といっても…

皆さんは避妊方法をどのようにしているでしょうか？コンドームですか？ＯＣ（低用量ピル）ですか？病院の避妊指導の中では、コンドームを選択している方が多い印象で、中にはＯＣ（低用量ピル）など併用している方もいるようです。避妊指導をする際、本人が…

食欲の秋ですね。 旬なものを美味しく食べたい！でも母乳育児しているから．．．何でもかんでも食べて乳腺炎にならないか心配。というママもいるのではないでしょうか。 乳腺炎になる食事はあるのか？ 母乳外来で「脂っこい食事やケーキを食べたから乳腺炎に…

娘さんにピルをおすすめすると、お母様から聞かれる質問です。 諸外国に比べると、日本はピル（経口避妊薬）の普及が遅れています。 例えばフランスでは普及率40%以上であるのに比べ、日本では3.5%という報告もあります。 これは、ドラッグストアでピルを買…

タイトルの通り思春期保健に関する講義がメインでしたが、全てのライフステージに関係する内容も多々あったので、何回かに分けてみなさんにもお伝えしようと思います。 今回は・・・ 「性と生殖に関する健康と権利」 （Sexual Reproductive Health／Rights …

秋の空気を感じてきましたね。ブタクサなどの秋花粉が舞い始めてきました。 皆さんはこんな経験ありませんか？ 突然襲うくしゃみで チョロ あっ!! 風邪をひいて止まらない咳に思わず うっ!! 軽く持てると思った荷物を持ったら意外と重たくて あ、マズイ・・…

2017年8月22日に病院探検がありました。（当院では子育て支援の一環として、毎年夏休みに病院探検を行なっています。） 今年はその中で、小学４～６年生を対象に 「思春期ってなぁに？~自分たちの心と体を知ろう！~」 というテーマで、助産師が思春期講座を…

タバコによる女性・妊婦・こどもへの健康被害について。

「恋の季節」「ひと夏の思ひで」・・・ この時期はファッション誌でも男女問わず、恋愛を意識した特集が多く組まれていますよね。 皆さんも“なま足が出せる美脚”“水着が似合うスタイル”“周りの目を惹くコーデ”など気になる記事だと思います。 夏は、ココロも…

夏休みの海・山・海外旅行、学生さんだとホームステイや修学旅行など、月経周期をずらして楽しみたいと考えている人もいますよね。 また、月経困難症でピルを内服している方もいらっしゃいますね。 今回はそんな、ピルを内服している方が、お出かけのときに…

連日の猛暑日、皆様いかがお過ごしですか？もう夏の予定は立っていますか？ 海・山・プール・お祭り・旅行・・・ ちょっと長めの休みを取って、いろいろ計画を立てている方も多いと思います。 １年で一番ワクワクする季節である一方、日常から離れ、緊張が取…

毎月の生理（月経と言います）に、 「ああ、また来た・・・」 と憂鬱になる方が多いと思います。 憂鬱な原因は 「イライラして周りに当たり散らして後悔する・・・」 「頭痛・生理痛がツライ」 「旅行やイベントにあたっちゃう」 「ナプキンを変えるのがウザ…